Деловая пресса

Главная

О проекте

Партнеры

Рассылка

Свидетельства СМИ

Реклама

Контакты

Публикации

Разместить информацию
Портал электронных
средств массовой информации
для предпринимателей


Поиск
Расширенный поиск


ЭЛЕКТРОННЫЕ ИЗДАНИЯ


Бизнес за рубежом



Новости электронной коммерции



Российские политические портреты



Новости малого бизнеса



Вести Отечества



Новости Cистемы ММЦ



Внешнеэкономическое обозрение



Россия выбирает



Торговая неделя



Москва: мэр и бизнес



Новые технологии



Налоги и бизнес



Бизнес и криминал



Деловая Москва



Лизинг Ревю



Маркетинг и практика предпринимательства





Новые технологии

  номер 28 (253) от 20.07.2004 Архив


<< предыдущая статья     оглавление     следующая статья >>


ЧТОБЫ НАБРАТЬ ВЕС, НАДО СЕСТЬ НА ДИЕТУ
Садясь на диету, больше людей набирают вес, чем его сбрасывают. Не сразу, а когда переходят к нормальному образу жизни. По крайней мере так обстоят дела в Британии, утверждают специалисты.

Каждый третий из 4 тысяч участников только что проведенного исследования сказал: прекратив ограничивать себя в еде, он уже через несколько недель становился тяжелее, чем раньше. Из этого числа 20% говорят, что новый вес превышал старый не меньше чем на 6 кг.

Британская диетическая ассоциация (БДА), по заказу которой проводился опрос, считает, что к “эффекту маятника” (то сбрасывание веса, то его набор) приводит мода на необычные, а порой и откровенно чудаковатые диеты.

Набор веса после окончания диеты:
36% вернулись к своему первоначальному весу;
14.5% набрали на 400-800 г больше, чем сбросили;
10% набрали на 800-1,200 г больше, чем сбросили;
8% набрали на 1.2-1.6 кг больше, чем сбросили;
10% набрали на 3 кг больше, чем сбросили;
9% набрали на 6 кг больше, чем сбросили;
4% набрали на 9 кг больше, чем сбросили;
Каждый пятый опрошенный сидел на диете по месяцу, а каждый десятый — вдвое дольше.

Четверть участников исследования заявили, что они ужасно устали от необходимости ограничивать себя в пище, а почти половина говорит: это было настолько трудно, что они поддались на искушение и стали есть все подряд раньше, чем рассчитывали.

Только 20% достигли своей цели и действительно сбросили вес до намеченного результата. При этом, покончив с голоданием, две трети быстро вернулись к своему прежнему весу; у половины этих людей процесс занял всего месяц. Тем не менее, большинство британцев говорят, что постоянно думают о том, как бы похудеть.

Интересно, что мужчины хотят сбросить больше килограммов, чем женщины: почти 20% мужчин говорят, что не мешало бы похудеть на 6-9 кг, тогда как большинство женщин удовлетворилось бы потерей 3-6 кг.

При этом результаты сидения на диете у женщин и мужчин тоже разнятся. Поголодав, почти 40% дам становились еще увесистее, чем раньше, а у мужчин этот показатель не превышает 20%.

Забавно то, что практически все участники опроса — и мужчины, и женщины — говорят, что поняли: постоянное ограничение в еде, когда масса тела бросается из одной крайности в другую, вредит здоровью. “Реальность подтверждает то, о чем говорим постоянно: все эти модные диеты просто не работают, — говорит Аманда Уайн, диетолог из БДА. — Это очень временное решение проблемы веса. Сразу по окончании диеты люди возвращаются к своему прежнему весу”.

Если вы действительно хотите похудеть, говорит она, попробуйте понемногу менять свои кулинарные пристрастия, ставьте реальные цели. “Немножко меньше жирного, чуть меньший размер порций, чуть больше овощей и фруктов и больше упражнений, — объясняет Аманда Уайн. — Стройте свою жизнь так, чтобы можно было постоянно придерживаться этого режима”.

Есть свидетельства того, что тело просто приспосабливается к любой диете, изменяя метаболизм. А как только диета кончается, организм быстро перестраивается обратно, и человек опять набирает вес.

Представительница Британского фонда питания говорит, что последний опрос лишь подтверждает то, что и так хорошо известно: “Если люди садятся на все эти необычные жесткие диеты, часто потеря веса очень кратковременна. А набирая вес, человек теряет уверенность в себе и в целом чувствует себя достаточно жалко”.


/BBCNews 13.07.2004/




<< предыдущая статья     оглавление     следующая статья >>


 
БЕСПЛАТНОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ
ИНФОРМАЦИИ

  • ДОБАВИТЬ коммерческое предложение

  • ОПУБЛИКОВАТЬ информацию об организации

  • ОСТАВИТЬ заявку на кредит / инвестирование

  • РАЗМЕСТИТЬ объявление о покупке / продаже бизнеса

  • РАЗМЕСТИТЬ информацию о вакансии

  • Бесплатные сервисы онлайн



    КУРСЫ ВАЛЮТ ЦБ РФ
    на 28.11.2020
    USD75,8599+0,4081
    EUR90,4629+0,4338
    E/U1,1925-0,0007
    БВК82,4312+0,4197
    Все валюты

    ПОГОДА 
    Россия, Московская обл., Москва
    днем
    ночью

    (прогноз)
    Погода в России и за рубежом

    ВАШЕ МНЕНИЕ



      Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
    2003 - 2020 © НДП "Альянс Медиа"
    Правила републикации
    материалов сайтов
    НП "НДП "Альянс Медиа"

    Политика конфиденциальности