Сегодня четверг, 30.06.2022: публикаций: 2812
25.05.2016 19:05
Новости.
Просмотров всего: 2012; сегодня: 5.

В X-Fit прошёл мастер-класс по X-Gravity

В X-Fit прошёл мастер-класс по X-Gravity

24 мая в фитнес-клубе X-Fit Чистые Пруды Premium состоялся мастер-класс по программе X-Gravity. Мероприятие прошло в рамках серии презентационных классов для СМИ, приуроченных к 25-летию сети X-Fit.

В течение полутора часов приглашённые журналисты осваивали необычный фитнес-инвентарь – гамак. Программа X-Gravity является адаптированным аналогом известной программы в гамаках, созданной в США. Её особенность заключается в использовании гамака (специального полотна, прикрепленного к потолку в форме качели), который позволяет приподнять тело над полом частично или полностью и получить незабываемые ощущения во время тренировки. Программа помогает улучшить координацию движений, подвижность суставов, эластичность мышц и сухожилий; развивает искусство удерживать равновесие в результате активного поиска центра тяжести тела при выполнении различных поз. А силовая нагрузка во время тренировки позволяет укрепить все группы мышц.

Данное направление позволяет выполнять не только комплексы специфичных упражнений, но и заниматься своими любимыми направлениями: пилатес, стрейч, функциональный и силовой тренинг. X-Gravity учит владеть своим телом в трехмерном пространстве. Гамак позволяет освободиться от действия силы тяжести и нагрузки на позвоночник, опорно-двигательный аппарат, поддерживает и помогает переходить от простых движений к более сложным.

«X-Gravity – идеальный вид занятий для любителей йоги, пилатеса, стрейча и даже функционально-силового тренинга. Программа подходит абсолютно всем, вне зависимости от уровня физической подготовки или возраста, – рассказывает Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, преподаватель факультета X-Fit PRO. – Тренировки в гамаке прекрасно прорабатывают все группы мышц, развивают баланс, координацию движений, а также дают ощущения невесомости, полета, легкости, что так важно для людей, привыкших жить в динамичном ритме современного города. Именно поэтому X-Gravity является одним из базовых форматов, которые предлагаются гостям фитнес-клубов X-Fit в рамках недавно запущенной программы “Антистресс”».

Сферы деятельности: PublisherNews - портал системы продвижения публикаций, СМИ, медиа, Спорт и фитнес
Сайты субъектов РФ: Москва
Сайты федеральных округов РФ: Центральный федеральный округ
Сайты стран: Россия

Ньюсмейкер: X-Fit — 193 публикации
Поделиться:

Интересно:

28.06.2022 22:57 Товары и услуги
Приглашаем учиться в магистратуре "Клиническая психология развития"
Приглашаем всех интересующихся клинической психологией на магистерскую программу «Клиническая психология развития». Абитуриенты, интересующиеся работой с клиентами (пациентами) детского, взрослого и пожилого возраста, приглашаются на обучение по магистерской программе "Клиническая психология...
Изменилась стоимость жилья для получения гражданства Турции
28.06.2022 22:27 Товары и услуги
Изменилась стоимость жилья для получения гражданства Турции
Турецкий рынок недвижимости переживает кризис. Доходы у части населения упали, в связи с инфляцией и пандемией Ковид-19. Некоторые остались без работы. Цены на строительные материалы выросли, подрядчики требуют большей зарплаты, а все это финансовое бремя несут покупатели жилой недвижимости...
ActiveCloud разместил в ЦОД сервера«Электронные документы и накладные»
28.06.2022 21:44 Новости
ActiveCloud разместил в ЦОД сервера«Электронные документы и накладные»
Облачный провайдер ActiveCloud разместил в ЦОДе сервера компании «Электронные документы и накладные». Объектное хранилище позволит хранить растущий объем документов и оперативно поддерживать оперативный обмен документами. «Электронные документы и накладные» — аттестованный провайдер сервиса обмена...
Ассамблея народов Евразии присоединилась к акции "Свеча памяти"
27.06.2022 10:00 Мероприятия
Ассамблея народов Евразии присоединилась к акции "Свеча памяти"
Ассамблея народов Евразии присоединилась к акции «Свеча памяти», приуроченной ко Дню памяти и скорби. 22 июня 1941 началась Великая Отечественная война, разделившая жизнь всего мира на до и после. Она затронула жизни и судьбы десятков миллионов людей. Благодаря советским воинам мир был полностью...
«Русское радио» разыграет автомобиль JAC J7 среди радиослушателей
26.06.2022 12:24 Мероприятия
«Русское радио» разыграет автомобиль JAC J7 среди радиослушателей
В рамках грандиозного музыкального фестиваля «Звезды Русского радио», прошедшего 25 июня в Лужниках, было объявлено, что в скором времени любой слушатель русского радио может стать счастливым обладателем стильного нового лифтбека JAC J7. В концерте, который длился более 6 часов приняли участие...