Какие заболевания помогает лечить плавание в бассейне?

Плавание, здоровье и физическая красота – неразделимые понятия. Активные движения в воде благотворно влияют на все жизненно важные системы организма человека. Плавать можно в открытых водоемах и бассейнах. Если посещение открытого водоема зависит от сезона и погоды, то современный и просторный бассейн в СК «Дельфин» открыт для посетителей в любую погоду.

Регулярные посещения бассейна приносят не только удовольствие, но и ощутимую пользу. Физические свойства воды позволяют человеку испытывать состояние близкое к невесомости. Именно такое состояние помогает существенно улучшить здоровье при различных заболеваниях.

Деформация позвоночника и осанки

Плавание входит в комплексное лечение таких патологий, как сколиоз, лордоз и кифоз. В воде наступает естественная разгрузка позвоночника, нормализуется работа межпозвоночных мышц, создаются условия для роста тел позвонков.

Независимо от стиля плавания, во время занятий прорабатываются все части тела – плечи, грудь, руки, при этом постоянно работают мышцы брюшного пресса и ноги. Мышцы становятся эластичными, тело выпрямляется и приобретает правильную осанку.

Заболевания суставов

В воде человек не ощущает тяжести своего тела, поэтому плавание идеально подходит для лечения артрита, остеохондроза, артроза. Плавные движения в воде мягко массируют околосуставные ткани, уменьшая отек суставов и способствуя восстановлению хрящевой ткани.

Реабилитация после травм

Повреждения позвоночника, переломы рук и ног различной тяжести после основного лечения требуют длительного восстановления. Занятия в бассейне позволяют сократить период реабилитации.

Расслабленное состояние в воде снижает болевой синдром, позволяет быстрее восстановить мышечный каркас, дает возможность окрепнуть мышцам. В результате планомерных занятий плаванием увеличивается двигательная активность человека, что позволяет быстрее вернуться к привычному укладу жизни.

Сердечно-сосудистые заболевания

Чтобы поддерживать работоспособность сердца на хорошем уровне, его надо тренировать, как и любую другую мышцу. Плавание – наиболее подходящий вид физической активности для этого.

В воде сердце работает в облегченных условиях, больше отдыхает, тратит меньше усилий на перекачивание крови, экономя при этом изрядную часть энергии сердечных сокращений. Плавание делает сердечную мышцу более выносливой, крепкой и здоровой.

Заболевания дыхательной системы

Регулярное посещение бассейна развивает глубокое дыхание и подвижность грудной клетки. При занятиях тренируются альвеолы и бронхи, повышается эластичность легких и увеличивается их объем. Эти факторы расширяют функциональные возможности дыхательной системы.

Лишний вес

Здоровое питание и плавание – мощная сила в борьбе с лишними килограммами. Во время занятий в бассейне нагрузку получают все группы мышц, при этом ни одна мышца не подвергается чрезмерной нагрузке. Благодаря работе всех мышц и массирующему действию воды формируется гибкая и стройная фигура.

Неврозы

Вода воздействует на нервные рецепторы, расположенные по всей поверхности тела. Плавные движения и комфортная температура воды расслабляют и успокаивают. Занятия плаванием укрепляют сон, улучшают эмоциональное состояние человека.

Систематическое посещение бассейна помогает легче переносить стрессовые ситуации, продлевает активную жизнь, красоту и молодость, становятся неиссякаемым источником радости и здоровья.